Nubo - Cơ thể và Dinh dưỡng

⭐ برای بررسی اینکه آیا بدن سالم و مناسبی دارید ، باید از پارامترهای بدن خود اطلاع داشته باشید؟

شما در حال تنظیم یک رژیم معقول هستید و می خواهید برای محاسبه ، ردیابی کالری ، آب ، مواد مغذی ... باید هر روز مصرف کنید؟

⭐ آیا به تازگی با دوستان و همکاران خود میهمانی نوشیدنی داشته اید و می خواهید میزان الکل خود را بررسی کنید تا بدانید آیا مجاز به کار وسیله نقلیه هستید؟

نگران نباشید ، نوبو به شما کمک می کند تا تمام موارد بالا را حل کنید. فقط اطلاعات بدن از قبیل قد ، وزن ، سن و ... را ارائه دهید. سیستم دقیقاً شاخص بدنه مورد نیاز شما را محاسبه می کند. علاوه بر این ، نوبو همچنین حاوی لیستی از بیش از 500 غذا با اطلاعات در مورد بیش از 80 ماده مغذی در هر نوع است تا به شما در ردیابی جزئیات و دقیقاً مواد مغذی بدن شما در هر وعده غذایی کمک کند.

بدن

💛 محتوای الکل

غلظت فعلی الکل را در بدن خود بررسی کنید و می دانید چقدر طول می کشد تا بدن به طور کامل الکل موجود را برطرف کند.

نسبت چربی ỡ

با محاسبه مقدار چربی در بدن ، مقدار معقول چربی به شما کمک می کند تا بدن سالم و فرم خوبی داشته باشید.

💛 BMR (کالری که باید بارگیری شود)

مقدار کالری مورد نیاز بدن خود را برای بارگیری با تناسب اندام و فعالیت خود محاسبه کنید.

💛 کالری سوخته است

کالری که بدن شما در حین ورزش ، در محل کار و فعالیت های روزانه خود سوزانده است را محاسبه کنید.

💛 مقدار آب برای نوشیدن

با توجه به شرایط خود میزان آب مورد نیاز برای نوشیدن را محاسبه کنید.

MI BMI (شاخص توده بدنی)

می توانید بگویید که بدن شما کم وزن است: طبیعی ، طبیعی ، دارای اضافه وزن یا چاقی.

💛 WHR (نسبت دور کمر)

شما می دانید بدن شما چه شکلی دارد و این شاخص همچنین نشان دهنده میزان و خطر برخی بیماری ها است.

💛 Skelie (نسبت بدن به بدن)

بررسی کنید که آیا شما یک جسم مدل با پاهای بلند و باریک یا یک جفت پا مطابق با ارتفاع بدن دارید.

سلامتی

age سن بیولوژیکی

آیا بدن شما واقعاً همان سن شناسنامه را دارد؟ آیا بدن شما واقعاً جوان یا پیرتر از سن خود است؟

💛 بررسی

در زندگی بسیار شلوغ امروز ، بسیاری از مردم کمتر نگران سلامتی خود هستند. برخی از سؤالات چند گزینه ای زیر به شما کمک می کند که رژیم رژیم درمانی مناسبی داشته باشید یا خیر.

for علائم را بررسی کنید

به سؤالات پاسخ دهید تا ناهنجاری های اولیه بدن را تشخیص دهید ، به شما کمک می کند سلامتی خود را ارزیابی کنید و درست در زمان مناسب ، درست قبل از بروز علائم ، به پزشک مراجعه کنید.

💛 افسردگی را بررسی کنید

افسرده هستید ، و تا چه حد؟ 18 سوال به شما کمک می کند تا خودتان را آزمایش کنید و بدانید که آیا شما یا عزیزانتان از افسردگی رنج می برید یا خیر. بنابراین سعی کنید صادق باشید.

day روز تخمک گذاری

همسر شما در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن است یا شما و معشوق شما می خواهید با خیال راحت رابطه جنسی برقرار کنید ، لطفاً تاریخ مناسب را انتخاب کنید تا اوضاع به صورت آفلاین مطلوب تر شود.

💛 وزن در دوران بارداری

با رشد جنین ، افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی و سالم است ، اما برای شما و جنین چقدر مناسب است؟

تغذیه

sheet برگه ارزش تغذیه ای

شامل 526 نوع مواد غذایی با اطلاعات زباله ، ترکیب 86 ماده مغذی در 100 گرم مواد غذایی خوراکی است.

💛 شمارش جیره ها

مواد غذایی و وزن را برای محاسبه محتوای غذایی غذای خود انتخاب کنید.

statistics آمار تغذیه

مقدار مواد غذایی و مواد مغذی را که هر روز مصرف می کنید بررسی کنید و بررسی کنید که آیا به اندازه کافی غذا خورده اید یا به اندازه کافی کالری مورد نیاز بدن شما را تأمین کرده است.

توجه داشته باشید

نتایج محاسبات و تشخیص از برنامه فقط برای مرجع است. ما مسئول این نتایج محاسبه نیستیم. در صورت لزوم ، برای مشاوره دقیق تر باید با پزشک خود تماس بگیرید.